Mind Detox
випассана
Tilda Publishing
от традиций к будущему
Дата ретрита:
21-24 декабря
Медитативный проект
Четырех дневная программа, в которой классическая медитация випассана адаптирована под нужды и возможности жителя современного мегаполиса.
РЕТРИТ тишины - Випассана
КОГДА
ГДЕ
Ретритный центр Йога Дача
Расположен на Плещеевом озере рядом с Переславлем-Залесским. 120 км. по Ярославскому шоссе.
Ближайшие ретриты:
21-24 декабря
СКОЛЬКО
Организационный сбор
10 тыс. (двухместное проживание)
12 тыс. (одноместное проживание)
+ Благодарность мастеру

В оргсбор входит двухместное проживание в комфортабельных комнатах, вегетарианское питание. За программу Вы можете оставить добровольную благодарность мастеру в соответствии с традицией Випассаны.
СКОЛЬКО
Организационный сбор
10 тыс. (двухместное проживание)
12 тыс. (одноместное проживание)
+ Благодарность мастеру

В оргсбор входит двухместное проживание в комфортабельных комнатах, вегетарианское питание. За программу Вы можете оставить добровольную благодарность мастеру в соответствии с традицией Випассаны.
Алексей Филимонов
Мастер медитации випассана в тайской традиции.
Монастырь Дой Сутеп.
Провел более 10 ретритов в рамках нашего проекта
Гештальт консультант, специалист остеопатического подхода.
О ПРАКТИКЕ

В своей практике медитации я сочетаю несколько подходов в работе с вниманием. Йога, гештальт, Випассана, трансперсональный подход.
РАСПИСАНИЕ
1 день (21 декабря) понедельник
09.00-12.00 Заезд
12.00-12.30 Знакомство. Вводная лекция
12.30-13.30 1 сессия медитации
13.30-14.00 Обед
14.00-15.00 Чайная церемония
16.00-17.30 2 сессия медитации
18.00-18.30 Ужин
19.00-20.00 3 сессия медитации
2 день (22 декабря) вторник
08.00-09.00 1 сессия медитации
09.45-10.15 Завтрак
10.30-12.00 2 сессия медитации
13.00-14.00 Обед
14.00-15.00 Чайная церемония
16.00-17.30 3 сессия медитации
18.00-18.30 Ужин
19.00-20.00 4 сессия медитации
3 день (23 декабря) среда
08.00-09.00 1 сессия медитации
09.45-10.15 Завтрак
10.30-12.00 2 сессия медитации
13.00-14.00 Обед
14.00-15.00 Чайная церемония
16.00-17.30 3 сессия медитации
18.00-18.30 Ужин
19.00-20.00 4 сессия медитации
4 день (24 декабря) четверг
08.00-09.00 1 сессия медитации
09.45-10.15 Завтрак
10.30-12.00 Чайная церемония
12.00-13.00 Отъезд
Место проведения
Место проведения
Ретритный центр
Йога Дача
Это прекрасное умиротворяющее место, расположенное на Плещеевом озере в 120 км по Ярославскому шоссе рядом с Переславлем Залесским.
О ПРАКТИКЕ
В практике медитации мы стараемся подобрать оптимальный набор инструментов, который позволяет городскому человеку совместить отдых с ментальной перезагрузкой. Основой программы MindDetox Випасанна является соблюдение молчания на весь период ретрита. Техники медитации, используемые в наших программах, призваны дать основной эффект - помочь Вам избавится от ментальной перегрузки, которую испытывает каждый житель мегаполиса.
Очисти свой ум
РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ
Випассана 21-24 декабря на Йогадаче
Имя и Фамилия
E-mail
Телефон
Выберите вариант размещения
Как Вы узнали о нас?
Нажимая кнопку РЕГИСТРАЦИЯ, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с законодательством Российской Федерации.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Здесь собраны ответы на основные вопросы, которые интересуют участников
Если нельзя разговаривать, как узнать что делать?
Программу проводит мастер, который будет давать Вам инструкции. В начале программы будет дана подробная лекция, на которой можно задавать вопросы. Если у Вас будут возникать вопросы в процессе практики, их можно будет задать мастеру отдельно в установленное время.
У меня нет опыта медитации. Могу ли я принять участие?
Да можете. Вы получите все необходимые инструкции и приобретете необходимый опыт медитации
Я боюсь, что не выдержу 3 дня.
Если Вам будет тяжело, то можно пропустить сессии медитации. В нашей программе - это допустимо. У нас не религиозная практика, она для Вас, а не Вы для нее)
Что нужно иметь с собой?
Важно взять с собой удобную одежду, в которой Вам будет комфортно сидеть длительное время. А также одежду в соответствии с погодой.
Одежда желательно белого цвета. Это дань традиции Випассаны Дойсутеп
Можно ли с детьми?
К участию допускаются дети с 14 лет.
Можно ли в свободное время заниматься йогой или какими-то другими практиками?
Можно, если это не мешает другим участникам ретрита.
Можно ли в свободное время работать?
Нет. Информационный детокс - это основной действующий механизм ретрита.
Условия отмены регистрации
Предоплата в размере 3 тыс. руб. не возвращается. Если не уверены в участии не регистрируйтесь! В случае невозможности принять участие по уважительным причинам, предоплата переносится на следующий ретрит.
О ВИПАССАНЕ
Випассана или Випашьяна переводится, как «Проникающее видение», «медитация прозрения» или «видение, как есть». Это древняя практика медитации. Считается, что она была предложена Буддой. Два основных направления медитации во всех школах буддизма: Шаматхи (саматха-бхавана - медитация покоя и сосредоточения) и Випашьяна (или випассана - проникающее видение). Считается, что успокоение ума и удержание его в концентрации (практика шаматхи) приводит к видению ума, как он есть (випассана). Поэтому эти практики на ретрите практикуются вместе. Чаще всего практикуют сначала Шаматхи, и потом успокоив ум переходят в Випашьяне. И далее учатся практиковать их одновременно. Практика Шаматхи успокаивает ум, способствует тому, чтобы он был уравновешенным и однонаправленным. Практика Випассаны ведёт к прекращению страданий. Именно эти две техники мы будем совершенствовать на нашем ретрите.В практике медитации мы стараемся подобрать оптимальный набор инструментов, который позволяет городскому человеку совместить отдых с ментальной перезагрузкой. Основой программы MindDetox Випасанна является соблюдение молчания на весь период ретрита. Техники медитации, используемые в наших программах, призваны дать основной эффект - помочь Вам избавится от ментальной перегрузки, которую испытывает каждый житель мегаполиса.
НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ ВИПАССАНА
Для описания процесса будет вполне корректно сравнить наш мозг с компьютером. У него есть способность обрабатывать определённое количество информации и соответственно решать определенное количество задач. При большом инфо потоке и режиме многозадачности мозг не успевает обработать всю информацию и решить все задачи. Нерещенные задачи не забываются совсем, они уходят в фоновый режим. При этом они продолжают тратить биохимическую энергию, снижая эффективность работы всей системы. Это похоже на то, когда в компьютере параллельно работает несколько программ. Скорость его работы заметно падает, и может произойти зависание. Абсолютно такой же процесс происходит с перегруженным мозгом.

КАК

Для снятия этой проблемы, очистки системы, необходимо на время прервать входящий поток информации. Тогда оперативные мощности мозга направляются на обработку висящих под порогом осознавания нерешенных задач.
Именно эти условия и предлагает наш ретрит MIND DETOX. В технологии практики лежит проверенная веками буддийская медитация ВИПАССАНА.

РЕЗУЛЬТАТ

В результате Вы получаете обновленное сознание, готовое продолжать активно жить и решать все новые задачи, а также разгадку головоломок Вашей жизни, которые до этого никак не поддавались решению
Задать вопрос
Close
ЗАДАТЬ ВОПРОС
WhatsApp
РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ
Випассана 21-24 декабря на Йогадаче
Имя и Фамилия
E-mail
Телефон
Выберите вариант размещения
Как Вы узнали о нас?
Нажимая кнопку РЕГИСТРАЦИЯ, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с законодательством Российской Федерации.